Prendre conscience de ses sentiments

Quels sentiments éprouvez-vous encore actuellement en pensant à la perte de ____________? Pouvez-vous en retrouver quelques-uns dans la liste ci-dessous ? Vous trouverez aussi des sentiments positifs et agréables. Nous vous demandons d’indiquer à quel point vous éprouvez ces différents sentiments au cours des dernières semaines. 

Ce questionnaire a l’objectif de vous aider à commencer à prendre conscience de vos émotions, avant de vous plonger dans le module et ses exercices.

Veuillez indiquer avec quelle intensité vous ressentez les sentiments listés ci-dessous au cours des dernières semaines. 

Vos sentiments
Actif / active *
Effrayé-e *
Attentif / attentive *
Inspiré-e *
Nerveux / nerveuse *
Vigilant-e *
Hostile *
Déterminé-e *
Bouleversé-e *
Honteux / honteuse *

Merci d’avoir répondu au questionnaire. Il vous sera présenté à nouveau à la fin du module pour voir si l’intensité de vos émotions a changé après les exercices que nous vous proposeront. Une fois terminé le module, nous vous proposerons une représentation graphique de l’évolution de vos émotions.

L’introduction au module est terminée. Pour accéder à la première partie du module, cliquez sur “Page suivante”.

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