Nous tenons à vous féliciter d’avoir effectué les exercices de ce module, soyez fier·ère de vous ! Pour terminer ce module « s’accomplir dans des activités nouvelles », nous allons vous demander de noter, pour chaque activité que vous avez effectuée, comment cela s’est passé, s’il y a eu des difficultés ou au contraire si cela s’est bien déroulé. Ce bilan pourra vous aider à améliorer ou modifier l’organisation de nouvelles activités.
Consolider les changements
Prendre soin de soi et de son bien-être est un équilibre qui se maintien sur le long terme. Les effets positifs sur votre corps et dans votre tête se feront d’autant plus ressentir si ces activités et moments pour soi deviennent petit à petit la règle plutôt que l’exception. Nous vous encourageons donc à continuer à réaliser ces activités. Pour vous accompagner dans ce changement au sein de votre quotidien, vous répondrez à différentes questions sur comment continuer au mieux la réalisation d’activités positives à long terme :