Prendre soin de soi et de son bien-être est un équilibre qui se maintien sur le long terme. Les effets positifs sur votre corps et dans votre tête se feront d’autant plus ressentir si ces activités et moments pour soi deviennent petit à petit la règle plutôt que l’exception. Nous vous encourageons donc à continuer à réaliser ces activités. Pour vous accompagner dans ce changement au sein de votre quotidien, vous répondrez à différentes questions sur comment continuer au mieux la réalisation d’activités positives à long terme :
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