Exercice supplémentaire
Vous êtes arrivé au terme de l’exercice proposé dans ce module “Se redéfinir face à soi et aux autres”. Nous tenons à vous féliciter d’avoir entrepris ces démarches !
Si vous souhaitez aller plus loin dans les exercices, nous vous proposons un exercice supplémentaire pour renforcer vos acquis en terme de compétences sociales.
Lors de l’activité de base, vous avez choisie d’effectuer DEAR MAN, GIVE ou FAST. Il se peut que tout se soit bien déroulés ou que vous ayez rencontré des problèmes. Il se peut également vous souhaitiez aller plus loin.
Nous vous proposons dans cet exercice supplémentaire de choisir un autre exercice que ce que vous avez effectué auparavant ou d’effectuer le même exercice en essayant de vous améliorer. Vous pouvez reprendre la fiche “Bilan” pour ce faire.
Par exemple:
Si vous avez effectué DEAR MAN et que vous n’avez rencontré aucun problème, vous pouvez effectuer GIVE ou FAST pour aller plus loin.
Si vous avez effectué DEAR MAN et que vous avez eu des difficultés, vous pouvez reprendre cet exercice en vous aidant de votre “Bilan”. Si c’est trop difficile vous pouvez tenter d’effectuer GIVE ou FAST.
Il est en effet important que vous ne soyez pas surmené·e·s et que la réalisation de ces activités reste un plaisir pour qu’elles soient bénéfiques pour vous. Il faut pour cela toujours commencer par l’exercice le plus facile et en cas de réussite, faire un exercice plus difficile.